15 ideas para celebrar Todos los Santos y el Día de Difuntos

Dar la espalda a los muertos permanentemente no es sano, podemos acabar convirtiendo la muerte en un tabú, así que nos viene bien tener en cuenta al menos una vez al año tres cosas:

• que hay personas a las que seguimos queriendo que están muertas,
• que hay personas que nunca conocimos pero que fueron importantes para esos difuntos, nuestros familiares vivos o nuestra existencia que también están muertas,
• y que algún día nosotros estaremos muertos, seremos los muertos que otros echarán de menos por un tiempo hasta que ¿seamos olvidados?

Involucrarnos en las celebraciones colectivas de los días 31 de octubre, 1 y 2 de noviembre es bueno para nuestra salud mental, por eso he querido darte 15 ideas para que celebres Halloween, Todos los Santos y el Día de Difuntos de una forma genuina.

Hay acciones emotivas, divertidas, individuales, grupales, trascendentales, laicas, religiosas, etc.

Elige, por supuesto, las que más vayan con tu forma de ser…

1. Reúnete con tu familia

Recuerda que son días para celebrar la vida. Queda con tu familia, compartid recuerdos y acompaña las emociones que os surjan.

2. Mira viejas fotografías y vídeos antiguos

Compártelos y pide que tus familiares te enseñen los que tengan. Seguro que hay detalles a los que no habías prestado atención antes.

3. Habla con los más jóvenes

No esperes que las nuevas generaciones pregunten. Háblales expresamente de tus familiares muertos para que los conozcan mejor y conecten con ellos.

4. Celebra Halloween

Decora tu casa, mira películas protagonizadas por muertos vivientes y seres de ultratumba, disfrázate y participa en el “truco o trato”. Parece frívolo, pero si lo haces con conciencia estarás haciendo que la muerte tenga una connotación más positiva.

5. Visita un cementerio

Presenta tus respetos a tus familiares y antepasados yendo al cementerio si quieres. Puedes llevar flores o regalos. Pasea por un cementerio.

6. Enciende velas

en recuerdo de tus muertos.

Yo creé 3 con mensajes genealógicos diferentes.

7. Comunícate con tus muertos

de forma simbólica, escribiendo o dialogando con ellos internamente.

8. Crea un altar

con fotografías de familiares fallecidos y antepasados y haz tus ofrendas.

9. Mira una película genealógica

Te recomiendo Coco, El libro de la vida o Más allá de la luna, tres películas de animación que hablan de la relación entre vivos y muertos de forma positiva e inspiradora.

10. Haz algo en su honor

Algo que le gustara mucho a tus familiares muertos (prepara una comida, mira una película, pon una canción, ve a algún lugar).

11. Medita o reza

Medita sobre la muerte o reza por el alma de tus familiares muertos, incluso puedes ir a misa si te apetece.

12. Practica ho’oponopono

El ho’oponopono es una técnica ancestral hawaiana de sanación y perdón que te ayudará a superar temas pendientes.

13. Haz genealogía

Dedica unas horas a investigar y/o analizar tu árbol genealógico.  

14. Piensa un rato en tu muerte

Piensa en tu inhumación o cremación y en tu legado y pon por escrito tus deseos post mortem. Acuérdate de redactar tu documento de voluntades antificipadas y tu testamento.

15. Diseña tu propio ritual

Conecta con tus muertos y antepasados de forma genuina. Encontrarás inspiración en las celebraciones que hacen otros países como Mexico, China o Guatemala.

¿Qué idea has llevado a cabo otros años?
¿Qué nuevas ideas te llevas?